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毎日ながら美活

28
2016  14:35:41

手作り酵素 ホント失敗しすぎでしょ ❗️ベジライフの酵素で簡単置き換えダイエット 口コミ

こんにちは
今日は仕事が休みでした
小学生の息子が学校から帰ってきて
「ママ―会いたかったよー」(//>ω<)
とぎゅーってしてきたので
「えー(〃▽〃)いつから会いたかったのー?」
と聞いたら
「うんとねマンションのエントランスからー」
(´∀`*;)ゞ
って 短っつ!!
口だけの男に成長しない事を祈りつつ・・・
酵素ビカツ
小学生の時母が酵素を飲めー
と言ってずっと飲まされていました
透明の甘すぎるどろっとした酵素でした
今透明なの見たことないけど
甘過ぎて大嫌いでした
が今はやっぱり酵素に興味深々❤️
そして自分で何とか作ろうと試みました
大体時間が経ってきてあまった頂き物のふかふかになったリンゴとか使って
毎年酵素ドリンクとかリンゴワインとかドライリンゴとか作っています
レモンが大好きなので
レモン・リンゴ・みかんが主流です
1時期キャベツの皮とか野菜系も入れましたが

カビました・・・


最初
白砂糖じゃなくても
行けるんじゃないかと思い
キビ糖とかはちみつで作りましたが


カビました・・・


本当に悔しい・・・(T_T)
発酵させるには常温とありますが
暖房効きすぎなのかなあ あと夏なんてあぶく出てますもんね
もう腐ってるのか発酵してるのかわかりません😭
野菜や果物を適当に切っていれて、瓶いっぱいに白砂糖を入れて毎日
きれいに洗った手でかき混ぜるだけなんですが
白砂糖以外は菌が繁殖しやすいんだそうです
基本的に美味しくなったら
果物は取り出して
紅茶とかに入れたり、炭酸水やお酒に入れて飲んじゃいます♪(/・ω・)/ ♪
でも本当にあまーい・・・
面倒だし
砂糖取り過ぎなんじゃない??
って思われる方は
出来てる物(//>ω<)
といいますか
こんなに入ってるんならこっちのが絶対にいいでしょって思います
でもふかふかのリンゴ
もったいないので
良かったらチャレンジしてみてくださいね
材料入れるだけですしね
そもそも酵素ってなに?
こうそとはからだにひつようなえいよう
ドリンクは主にファスティングダイエット用です。
食事を酵素ドリンクに置き換え、消化に消費する
酵素量自体を減らし、一気に代謝を活性化させます。
内臓が休んでいる間は代謝がメインになるので
ダイエットばかりでなく肌が綺麗になったり
便秘解消したり等、デトックス効果も絶大。
ダイエットの敵は腸内環境、腸内環境が整うことで体内リセット効果。
酵素は熱に弱いことが分かっています。
食品からの摂取は生の果物、野菜、魚からの摂取が出来ますが、調理に加熱した場合は、酵素の摂取はあまり期待できません。
飲むタイミングは「食事の前」が大原則です。
食事の前のお腹に何もない空腹の状態で酵素ドリンクやサプリメントを摂取することで、酵素の成分の吸収が早くなります。
酵素は食べた物の消化を助ける働きがありますから、空腹状態のお腹にまず酵素を入れてあげ、その後に食事を摂ることで、食事の消化を大きく助けることができます。
ですから、酵素ドリンクなどでダイエットや健康面を良くしようと思われる方は、朝ごはん、昼ごはん、夜ご飯の中で、どの食事の前に飲むか事前に決めて、昼ごはんなら毎日昼ごはんを食べる40分~1時間前に酵素商品を飲みましょう。
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